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¿Cuanto dura una sesión?

Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora. En algunos casos, especialmente en sesiones de pareja o familiares, el tiempo puede extenderse ligeramente si la dinámica lo requiere, siempre priorizando el bienestar y el avance del proceso.

¿Cada cuanto se toma una sesión?

Al iniciar tu proceso terapéutico, lo ideal es agendar sesiones una vez por semana o cada dos semanas, dependiendo de tu disponibilidad y necesidad emocional.
A medida que avanzas y hay progreso, las sesiones pueden espaciarse y ser mensuales para dar seguimiento y mantener lo logrado.

¿Como saber si necesito terapia?

Si te sientes abrumado(a), ansioso(a), con dificultades para manejar tus emociones o estás atravesando una etapa difícil, la terapia puede ayudarte. No necesitas estar en crisis para buscar apoyo; también es válida si deseas conocerte mejor, mejorar tus relaciones o fortalecer tu bienestar emocional.